Negativna iskustva i doživljaji koje stječemo kao djeca, u odrasloj dobi se oblikuju u dio selfa sklonog pretjeranom kriticizmu. Nitko nije stroži prema nama koliko smo to sami prema sebi
Trauma tiho razara čovjeka iznutra tako što ga odvaja od osjećaja kako bi što lakše preživio bol, gradi mu nepovjerenje u svoje reakcije i ''gura'' u uvjerenje da se nikad neće izvući iz tog stanja
''Ne.'' sasvim legitimna rečenica kad je u pitanju očuvanje vlastitih granica. Time sebe lišavamo grižnje savjesti, a istovremeno jačamo svoj integritet i samopouzdanje. Evo kako s "Ne." učiniti sebe jačim...
